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2018-03-13 (Tue)

午前中は思いっきり体を使いましたが、午後からは頭を使うプログラムです。
社会生活力プログラムで前回から始まった生活リズムについてです。

皆さんから普段生活リズムを整えるために工夫していること、規則正しい睡眠や服薬をするために工夫していること・気を付けていることをあげてもらいました。

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皆さん工夫されていることがたくさんありました。
他の方の工夫していることが参考になったりします。
お互いの意見を参考にしながら生活リズムを整えていきたいですね。
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