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2012-07-09 (Mon)
本日も毎週月曜日のプログラムスッキリ講座の時間がやってまいりました。以前は1人や2人の参加でしたが、今は4人も参加するという変わりっぷり。でたときない人にもどんどん声をかけてやっていきます。

いつものように、ストレスとストレス対処をみなさんに聞き、最後はストレス対処をやってみようということで、みんなで選んでやってみました。

本日の最初のストレス対処はもう日本人が大好き「カラオケ」♪♪メンバーさんも大好きです。
スッキリ

声を出すってとても気持ちがいいですよね。
スッキリ2

2個目の対処法は「食べる」ということで、かき氷と挙がっていましたが、毎回同じと思い、今日はヨーグルトを用意しました。色はフル―チェのイチゴ味に似てますね。
スッキリ3

なぜかというと・・・ヨーグルトにいなほ園特製のグミジャムをかけて食べました。
スッキリ4

とてもおいしいと評判でした。今日は歌って気持ちと心もスッキリ、明日はお腹がスッキリになりそうです。(笑)
スッキリ5

最近スッキリ講座は食べてばかりだなぁ~と少し思った今日この頃でした・・・。しかーし、一生懸命勉強したあとには甘いものを食べないとですよね。(笑)

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まとめtyaiました【H24年7月9日 スッキリ講座】
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2012/07/10 18:44  まとめwoネタ速neo