2017-02-24 (Fri)
こんにちは
天気がいいわりには寒いですね~

本日のプログラムは、NO弁当で焼きそばとグラタンを作りました
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まずは買い物からスタートです。
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買い物が終わってお金を精算します
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こちらは、グラタンチームです材料を丁寧に刻んでじっくり炒めてこんがり焼いて作りました
熱い・美味しいと言いながらパクパク食べていました。
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こちらは焼きそばチームです。具を沢山にし、ボリュ―ムを出します、人参・キャベツ・長ネギ・豚肉・・・・・・・・・
皿いっぱいの大盛り焼きそばの完成で~す

野菜を炒めると水分が飛ぶことが分かって良かった。
炒めるのが大変だった、もう少し野菜を薄く切ればよかった。
もう少し十分に炒めればよかった。
ほとんどやって貰って楽でした。との感想がきかれました。
皆さんと楽しく作ると早く、美味しくできますね
次回もお楽しみに
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2017-02-23 (Thu)
本日2回目のプログラムは、スポーツです
皆さんに何をしたいか伺ったところ、卓球の声が多かったので本日のスポーツは卓球になりました
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皆さんもの凄く上達していてビックリしました
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ウッ・・・・・みんな上手くなってる・・・・・まずい・・・・・・
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点数をめくるのが間に合いません

だんだんうまくなっていく自分を感じて皆さん楽しそうにのびのびプレーしていました

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2017-02-23 (Thu)
こんにちは
まだまだ寒い日が続きますね
本日のプログラムは、創作です新しい事に挑戦します
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色紙と穴あけを使って貼りつける紙を作ります
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切り取った紙を絵に沿って貼っていきます
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細かい作業なので息抜きしながら貼っていきます
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黄色の紙を作る方も真剣です穴をあけれる所は、無駄なく全部あけていました

完成までどの位かかるか分かりませんが頑張って完成させたいと思います

インフルエンザに気を付けて元気に頑張りしょうね」
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2017-02-22 (Wed)
こんにちは
今日はまずまずのお天気
施設行事は瓢湖と月岡温泉に行って来ました~

まずは瓢湖にいきました
目的はもちろん「白鳥」です
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鳥インフルエンザということで、近くまではいけませんでした
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白鳥より鴨の沢山居ることにビックリ
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続いて、月岡温泉の足湯に行って来ました
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温かくて、足湯だけでも体が、ぽかぽかしてきました
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いよいよ、お楽しみの昼食です
月岡の勝鬨屋というラーメン屋さんに行って来ました
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感想では、「白鳥が見れて良かったです。」「白鳥がかわいかった。」
「足湯が気持ちよよかったです。」「ラーメンが、おいしかった。」等の感想が多く聞かれました
良い社会見学と気分転換になりました


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2017-02-21 (Tue)
こんにちは(^^)今日は風が強いですね。

午前のプログラムはスポーツ!外に出るのは諦めて室内でストレッチです。

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ストレッチをすることでストレス解消にもつながります。

1回だけではなく、日々継続することが大事ですね(^_^;)

また頑張りたいと思います(^○^)


午後からは病院の管理栄養士さんを講師に招いて勉強しましたφ(..)

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食品にかかれている栄養表示!普段は意識していなかったけど見方がわかったので買い物する時によく見ようと思います。

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間食についても勉強できました。いつもはちょっと食べ過ぎていたかな・・・反省。

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この500mlの飲み物に入っている砂糖の量です。以外と多い!!!!

カロリーゼロと表示されていても砂糖は入っているので安心できませんね。

食べ過ぎ飲み過ぎに気を付けて生活していきたいと思います。
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